Kathryn Beck, one of our incredible nurses, shares her must-haves to keep your family safe and healthy: 

Medications: 

  • Ibuprofen (Motrin, Advil, etc.): For fever, pain, and swelling. 
  • Acetaminophen (Tylenol): Essential for managing fever and pain. 
  • Cough suppressants (syrup, lozenges, etc.): Calm those pesky coughs. 
  • Antihistamines/Anti-allergy meds (Benadryl, Claritin, etc.): Crucial for allergy relief. 

💡 Dosage Tip: Children’s medications are dosed by weight, so knowing your child’s weight is key. Always choose the appropriate dosage and form (liquid, pills, dissolvable tablets) for each family member. For instance, your 12-year-old might outgrow liquid meds but may not be ready for pills. Consider powder or dissolvable options! 

Other Essentials: 

  • Antibiotic ointment (like Bacitracin Zinc) for cuts and scrapes. 
  • Anti-itch cream: Perfect for those annoying bug bites! 
  • Sunscreen & Aloe: To prevent and soothe sunburns. 

Equipment: 

  • Thermometer: Rectal for infants; oral for older kids and adults. Ear (tympanic) and forehead (temporal) scanners can work too—just be sure to read the instructions! 
  • Pulse oximeter: Especially at our elevation, keep an eye on oxygen levels, aiming to stay in the 90s. 
  • Ice packs: A must for bumps and bruises. 

Supplies: 

  • Bandaids & Gauze: Keep a variety of sizes on hand. 
  • Coban wrap: Flexible and perfect for securing gauze in place. 
  • Feminine hygiene pads: In a pinch, they work great as gauze! 

Being prepared is the first step in keeping your family safe and healthy. What’s in your first-aid kit? 

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¿Qué hay en el botiquín de primeros auxilios de una enfermera? Kathryn Beck, una de nuestras increíbles enfermeras en la clínica, comparte los elementos que ella considera imprescindibles para mantener a su familia segura y saludable: 

Medicamentos: 

  • Ibuprofeno (Motrin, Advil, etcétera): Para la fiebre, el dolor y la hinchazón. 
  • Acetaminofén (Tylenol): Esencial para controlar la fiebre y el dolor. 
  • Supresores de la tos (jarabe, pastillas, etcétera): Calma esas molestas toses. 
  • Antihistamínicos/medicamentos antialérgicos (Benadryl, Claritin, etcétera): Crucial para el alivio de las alergias. 

💡 Dosificación: Los medicamentos para niños se dan según el peso, por lo que conocer el peso de su hijo es clave. Elija siempre la dosis y forma adecuadas (líquido, pastillas, tabletas solubles) para cada miembro de la familia. Por ejemplo, es posible que su hijo de 12 años ya no quiera los medicamentos líquidos, pero es posible que no esté listo para las pastillas. ¡Considere las opciones en polvo o solubles! 

Otros elementos esenciales: 

  • Pomada antibiótica (como Bacitracina de Zinc) para cortes y raspaduras. 
  • Crema para la picazón: ¡Perfecta para esas molestas picaduras de insectos! 
  • Protector solar y aloe: Para prevenir y calmar las quemaduras solares. 
  • Termómetro: rectal para bebés; oral para niños mayores y adultos. Los escáneres de oído (timpánicos) y de frente (temporales) también son una opción, ¡solo asegúrese de leer las instrucciones! 
  • Oxímetro de pulso: Especialmente a nuestra altura, vigile los niveles de oxígeno, con el objetivo de mantenerse en los 90. 
  • Bolsas de hielo: Imprescindibles para golpes y moretones. 
  • Curitas y gasas: Tenga a mano una variedad de tamaños. 
  • Envoltura Cobán: Flexible y perfecta para asegurar la gasa en su lugar. 
  • Toallas higiénicas femeninas: En caso de apuro, ¡funcionan muy bien como gasa! 

Estar preparado es el primer paso para mantener a su familia segura y saludable. ¿Qué hay en tu botiquín de primeros auxilios? 

Traducido por Cali G