Blog de Salud Preventiva. Abril ’25
¿Qué es la prevención? ¿Por qué debo hacerme un examen físico anual?
Una de las medidas preventivas de salud más efectivas es el examen físico anual, pues proporciona un chequeo constante de su salud y nos ayuda a detectar a tiempo posibles problemas. Andrew Brown, PA-C, enfatiza la naturaleza integral de estos exámenes: “La atención preventiva es crucial porque controla tanto la salud física como la emocional; nos aseguramos que se realicen las pruebas necesarias y actualizamos a los pacientes sobre su estado de salud. A menudo detectamos problemas solo con los laboratorios o a través de exámenes específicos para cáncer de colon, de próstata, de mama y cuello uterino que no se sabría de otra forma. En Telluride, donde los niveles de actividad física son generalmente altos, las personas tienden a pensar que gozan de buena salud, pero no sabemos si necesitan apoyo para la salud mental a menos que nos comuniquemos con ellas”.
La atención médica preventiva consiste en evitar ciertos problemas de salud antes de que comiencen. Adoptar una postura proactiva sobre su salud implica detectar pequeñas preocupaciones a tiempo para evitar que se conviertan en problemas más importantes para alcanzar un mejor bienestar y tener facturas médicas de menor costo.
Andrew Brown, PA-C, nos cuenta en qué consiste una cita preventiva: “Para la parte física, se habla sobre los resultados de laboratorio y las pruebas de detección necesarias. También incluye un examen físico práctico y un control sobre la salud social y mental en donde profundizamos en lo que sucede en la vida de los pacientes, que normalmente no se cubre durante una cita por enfermedad. Establecer la atención constante con un médico y construir esa relación es increíblemente importante, incluso si es solo una vez al año”. Andrew explica que las pruebas para la ansiedad y la depresión PHQ-9 y GAD-7 son “un muy buen indicador de cómo nos va. Entendemos que son extensos al completarlos, pero los resultados apoyan el bienestar de nuestros pacientes. Es posible que no todos se sientan cómodos para verbalizar si están pasando por un momento difícil, pero marcar una casilla en un formulario puede ser más fácil para algunos pacientes”.
Objetivos de un examen físico anual:
Evaluar los factores de riesgo individuales para las pruebas de detección y el asesoramiento adecuado.
Ofrecer tiempo para hablar sobre los servicios preventivos sin distraerse con problemas de salud agudos o crónicos.
Fortalecer la relación con el médico para sentirse cómodo al hablar sobre cualquier inquietud de salud.
Ayudar a establecer metas de salud a largo plazo y establecer expectativas para el siguiente año.
Pruebas de detección y servicios ofrecidos
- Pruebas de detección apropiadas para cada edad para:
- Salud del corazón
- Diabetes
- Cáncer
- Recuento de células sanguíneas
- Salud renal
- Salud hepática
- Detección de determinantes sociales de la salud, como inseguridad de la vivienda o violencia de pareja, con derivaciones, si fuera necesario.
- Pruebas de detección de consumo de alcohol y otras sustancias
- Exámenes de salud mental para depresión y ansiedad.
Nuestro compromiso es brindarle atención de alta calidad, y el examen físico anual es una parte fundamental para ello, pues nos permite respaldar sus objetivos de salud y abordar los cambios en su salud de manera proactiva.
Esta primavera,nos complace ofrecerles precios especiales para el examen físico anual, asegurándonos de que nuestros servicios sean accesibles para todos en nuestra comunidad, para aquellos que tienen seguro con poca cobertura y para quienes no tengan seguro médico. Le animamos a que aproveche esta oportunidad y priorice su salud.
Para obtener más información o para programar su examen, comuníquese con nuestra oficina al (970) 728-3848.
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Venga a la clínica esta primavera. Examen físico anual con análisis de sangre por menos de $180- $50 para menores sin seguro médico. ¡Revise su salud hoy! Llámenos ahora para obtener información sobre el mes de la salud.
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Cómo tener la mejor experiencia en la clínica de Telluride y qué esperar en su próxima cita
En la clínica de Telluride, priorizamos la prevención como base del bienestar. A través de nuestros exámenes preventivos integrales, ayudamos a nuestros pacientes a mantenerse al tanto de su salud, lo que les permite vivir una vida más saludable. Y la atención proactiva no solo beneficia su salud, sino que también puede ayudarle a evitar costosas visitas a especialistas o a la sala de emergencias por afecciones que podrían haberse diagnosticado y abordado en un examen anual.
Muchos planes de seguro médico ofrecen citas preventivas anuales sin costo adicional, lo que lo convierte en una oportunidad valiosa para mantenerse al tanto de su salud. Para aquellos que no tienen seguro médico, la clínica de Telluride está llevando a cabo el programa anual del Mes de la Salud hasta finales de mayo, lo que permite a los pacientes sin seguro recibir un examen anual con análisis de sangre completos a una tarifa con descuento de $185 o menos, ¡y de solo $50 para menores sin seguro! Es posible que haya asistencia financiera adicional disponible para aquellos que la necesiten.
¿Qué es un examen preventivo anual, también conocido como examen físico?
Esta visita está enfoca a abordar los factores de riesgo de salud personales a través de la revisión de su condición física, historial de salud, resultados de pruebas de laboratorio y exámenes apropiados para su edad. El médico y todo el equipo usan este tiempo con usted para hablar sobre estos temas importantes que lo mantienen saludable.
Un examen anual de prevención también es el lugar apropiado para analizar las condiciones de salud a largo plazo o las que son estables y están bien controladas, como la tiroides, el colesterol, la presión arterial, la depresión, etc. Sin embargo, si alguna de esas preocupaciones no está estable ni bien controlada, es posible que queramos verlo para una cita separada para enfocarnos específicamente en esas preocupaciones y hacer las recomendaciones y ajustes necesarios. Del mismo modo, si le preocupa una mancha en la piel que pueda necesitar una biopsia, también puede llevar a una cita separada para que podamos dedicarle el tiempo y la atención que ello merece.
Llámenos al 970-728-3848 para programar una cita preventiva hoy. ¡Nuestro personal está listo para ayudarlo a que esté lo más saludable posible!
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Mejorando la equidad en salud con el Mes de la Salud en la clínica de Telluride
En la clínica de Telluride, corazón de nuestra comunidad de montaña, entendemos los desafíos de salud únicos que enfrentan nuestros residentes. Desde el acceso limitado a la atención especializada hasta las dificultades logísticas de la vida en el área, las necesidades de salud de nuestra comunidad son multifacéticas. Por ello, nos complace presentar nuevamente el Mes de la Salud, donde nos enfocamos en la atención preventiva accesible para ayudar a cerrar las disparidades en la salud. Durante el Mes de la Salud, ofrecemos estudios de laboratorio integrales para recopilar una amplia gama de información sobre su salud y bienestar general, seguido de una cita para el examen físico anual donde el médico revisará los resultados de laboratorio y controlará su salud actual, identificando potenciales riesgos, haciendo recomendaciones para la atención preventiva y ajustes en el estilo de vida para promover la salud en general.
El año pasado atendimos a 404 pacientes durante el Mes de la Salud, y 80 de ellos se beneficiaron con el acceso a nuestra asistencia financiera. En esas citas identificamos problemas de salud cruciales como la prediabetes, la diabetes y los desafíos de salud mental, donde nuestros terapeutas ofrecieron orientación relacionada con el tema. Incluso descubrimos casos en los que la detección temprana marcó una diferencia significativa, que ayudó a la identificación de cáncer en un miembro de la comunidad que no presentaba síntomas.
El Mes de la Salud no se trata solo de brindar servicios médicos, sino de hacer nuestro intento de nivelar las desigualdades de salud del sistema y garantizar que todos los miembros de la comunidad tengan acceso a la atención preventiva.
Nuestro equipo se dedica a hacer que la atención médica sea más accesible al ayudar con la programación de citas, transporte y asistencia financiera. Para español, contamos con intérpretes médicos certificados y con una traductora pública. La interpretación virtual también está disponible para más de 300 idiomas.
Cada examen anual durante el Mes de la Salud es una oportunidad para prevenir que los problemas de salud empeoren. Nuestro equipo está dedicado a su salud, ofreciendo servicios diseñados para detectar y abordar problemas a tiempo. Berneta Haynes, abogada sénior de la organización sin fines de lucro Centro Nacional de Derecho del Consumidor y coautora de un informe sobre la deuda médica y las disparidades raciales, dijo que “demasiados residentes de Colorado, especialmente los residentes de color, todavía están atrapados en un círculo vicioso en el que renuncian a la atención médica para evitar facturas, lo que lleva a una peor salud y más deudas”. Es importante estar al día con la salud para prevenir malos resultados, obtener ayuda de mejor calidad y ahorrar dinero en costos médicos a largo plazo. Según un informe de Gallup del 5 de marzo, se estima que en 2024, un 12 % de los adultos estadounidenses (31 millones de personas) pidió dinero prestado para pagar su atención médica o la de un miembro del hogar, y casi el 60 % de los que pidieron dinero prestado necesitaban más de 500 dólares.
Lo invitamos a unirse a nosotros este Mes de la Salud para aprovechar nuestras ofertas especiales, diseñadas para prevenir problemas médicos y promover un enfoque proactivo de su salud. En la clínica de Telluride, estamos tomando medidas para promover la salud de la comunidad, y lo invitamos a hacer su parte. Por favor, llame hoy para programar su examen físico anual.
Para obtener más información o para programar su examen de salud proactivo, llámenos al 970.728.3848. En inglés o español.
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La salud mental es salud
El fin de cualquier temporada puede traer consigo desafíos únicos que impactan tanto nuestro bienestar físico como el emocional, y, en la clínica de Telluride, reconocemos que la temporada baja puede ser especialmente difícil para algunas personas, pues las redes de apoyo habituales como amigos, familiares o compañeros de trabajo pueden no estar tan disponibles en este período. A medida que la emoción de la temporada disminuye, algunas personas pueden experimentar una caída en el estado de ánimo y la energía, lo que hace que incluso las tareas rutinarias se sientan más desalentadoras.
En la clínica tenemos recursos destinados a ayudar a nuestra comunidad a manejar estos factores estresantes de manera efectiva y reconocemos que la salud mental es tan crucial como la salud física. Es por eso que ofrecemos servicios integrados de salud mental directamente en su cita médica. Nuestro equipo de terapeutas trabaja junto a los médicos para ofrecer intervenciones breves, apoyo para el cambio de comportamiento y recomendaciones de consejeros para apoyo continuo. La incorporación de controles preventivos de bienestar en la clínica de Telluride puede desempeñar un papel crucial en el manejo de los síntomas de salud mental.
Linday Wright, Terapeuta de Pareja y de Familia y Consejera de Salud Mental (BHC, por sus siglas en inglés), contesta algunas preguntas sobre cómo es la salud mental integrada en la clínica y qué puede esperar usted durante su visita.
P: ¿Qué puede esperar un paciente con respecto a la salud mental en las visitas preventivas en la clínica?
Lindsay: Ese espacio pertenece al paciente, quien puede optar por hablar sobre lo que sea más importante para ellos, ya sea lo que sienten en torno a la medicación sugerida o recetada, las estrategias de cambio de comportamiento si quieren estar más activos, los síntomas de salud mental de larga duración, la incertidumbre en un trabajo o un factor estresante que les esté afectando el mismo día de la cita. Nuestro equipo de terapeutas puede crear un plan de atención individualizado para ayudar a satisfacer las necesidades del paciente, independientemente de la razón por la que hable ese día con nosotros.
Estamos aquí para ayudarlo en lo que necesite en el momento de su visita, ya sea para un control rápido o el inicio de un camino hacia un tratamiento continuo. Entendemos que todo el mundo tiene días difíciles y, a veces, incluso una conversación de 10 a 30 minutos puede marcar una gran diferencia.
P: ¿Cuáles son algunos de los ajustes en el estilo de vida que las personas pueden hacer que podrían mostrar mejoras?
Lindsay: Al evaluar la salud mental, nuestro primer paso es revisar el día a día. Hacer preguntas como: “¿Cómo estás durmiendo? ¿Comes bien? ¿Te mantienes activo? ¿Pasas tiempo con amigos?”, lo que nos ayuda a comprender el contexto más amplio de la vida del paciente, no solo enfocándonos en los síntomas específicos de ansiedad o depresión, sino también en los hábitos de estilo de vida saludables que respaldan una salud mental positiva.
Si bien podemos ofrecer sugerencias, es crucial comenzar con lo que las personas a menudo ya saben que necesitan. Si bien puedo ser la experta en diagnósticos de salud mental, mis pacientes son los expertos en sus propias vidas. Nuestras terapeutas adoptan un enfoque colaborativo para descubrir qué podría mejorar en sus vidas.
P: ¿Puede dar un ejemplo reciente de cuando se necesitó una terapeuta? ¿Cómo fue?
Lindsay: Recientemente, un paciente acudió a una cita médica y se puso a llorar debido al estrés del fin de la temporada, algo frecuente en Telluride en esta época del año. Durante la cita, logramos reducir significativamente su angustia y comenzamos a esbozar algunos pasos para mejorar su bienestar.
Dado que este paciente tenía una historia complicada y muchas de sus preocupaciones eran más profundas que los factores estresantes inmediatos, también hablamos sobre opciones a largo plazo para apoyar con sus necesidades de salud mental, más allá de que termine bien las últimas semanas de la temporada. Esta situación subraya la importancia de nuestros servicios integrados de salud mental, lo que nos permite abordar problemas más profundos en el entorno de la atención médica.
Entendemos que las citas médicas suelen ser breves y enfocadas. Nuestros médicos son increíbles, pero, siendo realistas, a menudo no tienen tiempo para explorar cada capa de las preocupaciones de un paciente. Ahí es donde entran en juego los terapeutas.
P: ¿Por qué es importante consultar al médico desde una perspectiva de salud mental?
Lindsay: Ver a un médico es esencial porque permite una evaluación integral de la salud, asegurando que nada se pase por alto desde el punto de vista de la salud física, pues los síntomas de depresión o de fatiga podrían estar relacionados con afecciones como la anemia, deficiencia de vitamina D o afección de la tiroides, que solo un médico puede diagnosticar a través de pruebas de laboratorio.
Es importante abordar todos los factores con su médico. Si el problema tiene una base biológica, entonces debería tener una solución biológica. Las visitas regulares y de rutina garantizan que se exploren y controlen adecuadamente todas las posibles causas subyacentes de sus síntomas.
P: ¿Hay asistencia financiera disponible?
Linday: El Fondo de Soluciones de Salud Mental de San Miguel dará a cualquier persona que viva y/o trabaje en el condado de San Miguel 6 sesiones de terapia de $110/sesión (a pagar directamente al terapeuta). Si la tarifa es superior a $110 por sesión, el cliente pagaría la diferencia. Se busca que estos fondos reduzcan las barreras a la atención mental y promuevan una salud mental positiva para nuestra comunidad.
Algunos beneficiarios de este fondo pueden acceder a 6 sesiones adicionales en función de los ingresos que tengan. Estas seis sesiones adicionales también serán pagadas al terapeuta ($110 por sesión).
Haga clic aquí para obtener más información sobre el Fondo de Soluciones de Salud Conductual de San Miguel. NEEDS THE ACTUAL LINK IN SPANISH FROM THE WEBSITE
A medida que cada temporada trae sus propios desafíos, la clínica de Telluride se dedica a brindar planes de atención médica individualizados adaptados a las necesidades de nuestra comunidad. La clínica apoya todos los aspectos de su plan de salud, desde salud mental integrada en las citas médicas hasta programas de asistencia financiera accesibles.
Dirigido por expertos como Lindsay, nuestros profesionales están equipados para ayudar a manejar los factores estresantes de la vida de manera efectiva, enfocándonos en encontrar soluciones duraderas para la salud. En Telluride, donde los cambios estacionales pueden ser agotadores, la clínica se asegura de que nadie navegue solo por estos desafíos, lo que crea una comunidad más saludable y feliz.
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Traducido por Cali G
